دانلود PDF مقاله اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان هه تاو شمشادی 19 صفحه پی دی اف

سایت جزوه فارسی دانلود PDF مقاله اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان هه تاو شمشادی 19 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است.مقاله "اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاس گزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان" نوشته هه‌ تاو شمشادی، به بررسی تأثیر یک برنامه آموزشی مبتنی بر سپاس گزاری در کاهش اضطراب وجودی در میان دانشجویان می‌ پردازد. اضطراب وجودی یکی از موضوعات مهم روان‌ شناختی است که به احساسات ناشی از بی‌ معنایی زندگی، ترس از مرگ، تنهایی و مسئولیت‌ های عمیق انسانی مرتبط است. با توجه به چالش‌ هایی که دانشجویان در این مرحله حساس از زندگی با آن مواجه‌ اند، مطالعه حاضر به دنبال یافتن راه کار هایی برای مدیریت این اضطراب است.

سایت جزوه فارسی دانلود PDF مقاله اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان هه تاو شمشادی 19 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است.مقاله “اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاس گزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان” نوشته هه‌ تاو شمشادی، به بررسی تأثیر یک برنامه آموزشی مبتنی بر سپاس گزاری در کاهش اضطراب وجودی در میان دانشجویان می‌ پردازد. اضطراب وجودی یکی از موضوعات مهم روان‌ شناختی است که به احساسات ناشی از بی‌ معنایی زندگی، ترس از مرگ، تنهایی و مسئولیت‌ های عمیق انسانی مرتبط است. با توجه به چالش‌ هایی که دانشجویان در این مرحله حساس از زندگی با آن مواجه‌ اند، مطالعه حاضر به دنبال یافتن راه کار هایی برای مدیریت این اضطراب است.با سایت جزوه فارسی همراه ما باشید.

پی دی اف اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان

در این پژوهش، برنامه‌ ای آموزشی طراحی شد که به دانشجویان کمک می‌ کند تمرکز بیشتری بر جنبه‌ های مثبت زندگی داشته باشند و مهارت سپاس گزاری را به‌ عنوان راهی برای کاهش احساسات منفی و تقویت ارتباطات مثبت در زندگی روز مره بیاموزند. سپاس گزاری، به‌ عنوان یک مؤلفه روان‌ شناختی مثبت، توانایی افزایش سلامت روان و کاهش تنش‌ های وجودی را دارد. برنامه آموزشی شامل فعالیت‌ هایی مانند نوشتن نامه‌ های سپاس گزاری، یاد آوری تجربیات مثبت، و قدردانی از دیگران بود.

PDF پی دی اف اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان

نتایج این مطالعه نشان داد که شرکت‌کنندگان در برنامه سپاس گزاری به‌ طور معنا داری کاهش در سطح اضطراب وجودی تجربه کردند. آموزش سپاس گزاری توانست به آن‌ ها کمک کند تا با پذیرش بیشتر نسبت به شرایط زندگی و تمرکز بر ارزش‌ های شخصی و اجتماعی خود، احساس بهتری نسبت به معنای زندگی پیدا کنند. همچنین، این مداخله توانست حس رضایت از زندگی و امید به آینده را در دانشجویان تقویت کند.

PDF مقاله اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب وجودی در دانشجویان

پژوهش شمشادی تأکید می‌ کند که سپاس گزاری نه تنها در کاهش اضطراب وجودی، بلکه در بهبود سایر جنبه‌ های سلامت روان نیز مؤثر است. این مطالعه به مشاوران و روان‌ شناسان توصیه می‌ کند که از رویکرد های مبتنی بر سپاس گزاری در برنامه‌ های آموزشی و درمانی خود استفاده کنند، به‌ ویژه در محیط‌ های آموزشی که دانشجویان بیشتر در معرض چالش‌ های معنایی و روانی قرار دارند.

مقاله هه تاو شمشادی

ادامه مطلب