دانلود PDF مقاله اثربخشی رفتار درمانی دیالکتیکی بر تصویر بدنی و خود کار آمدی در دختران مبتلا به پرخوری عصبی عباس ابوالقاسمی 11 صفحه پی دی اف

DBT با تمرکز بر پذیرش و تغییر، به افراد کمک می‌ کند تا افکار و احساسات منفی نسبت به بدن خود را بشناسند و اصلاح کنند. از طریق مهارت‌ هایی نظیر ذهن‌ آگاهی، افراد یاد می‌ گیرند به جای قضاوت منفی نسبت به بدن خود، آن را با پذیرش بیشتری نگاه کنند. با تقویت توانایی تنظیم هیجانات و مهارت‌ های حل مسئله، DBT به افراد کمک می‌ کند اعتماد بیشتری به توانایی‌ های خود در مدیریت چالش‌ های زندگی و کنترل رفتارهای مرتبط با پر خوری پیدا کنند.

سایت جزوه فارسی دانلود PDF مقاله اثربخشی رفتار درمانی دیالکتیکی بر تصویر بدنی و خود کار آمدی در دختران مبتلا به پرخوری عصبی عباس ابوالقاسمی 11 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است. اثربخشی رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) بر تصویر بدنی و خود کار آمدی در دختران مبتلا به پرخوری عصبی رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) یکی از شاخه‌ های درمان شناختی – رفتاری است که ابتدا برای درمان اختلالات شخصیت مرزی (BPD) توسط مارشا لینهان طراحی شد. اما بعد ها برای درمان سایر اختلالات روانی، از جمله اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی (Bulimia Nervosa)، نیز مورد استفاده قرار گرفت. با سایت جزوه فارسی همراه باشید.

پی دی اف مقاله اثربخشی رفتار درمانی دیالکتیکی بر تصویر بدنی و خود کار آمدی در دختران مبتلا به پرخوری عصبی

پرخوری عصبی یک اختلال خوردن است که با دوره‌ های مکرر پرخوری و سپس رفتارهای جبرانی (مانند استفراغ عمدی، مصرف ملین‌ ها یا ورزش مفرط) برای پیشگیری از افزایش وزن مشخص می‌ شود. این افراد اغلب از تصویر بدنی منفی و احساس ناکار آمدی رنج می‌ برند. تصویر بدنی به ادراک، نگرش و احساساتی که فرد نسبت به بدن خود دارد، اشاره دارد. دختران مبتلا به پرخوری عصبی معمولاً نگرش‌ های منفی شدیدی نسبت به بدن خود دارند که می‌ تواند به عزت نفس پایین و اختلال در عملکرد روزمره منجر شود.

PDF مقاله اثربخشی رفتار درمانی دیالکتیکی بر تصویر بدنی و خود کار آمدی در دختران مبتلا به پرخوری عصبی

خودکار آمدی به باور فرد نسبت به توانایی‌ اش در مدیریت چالش‌ ها و انجام وظایف اشاره دارد. افراد مبتلا به پرخوری عصبی اغلب احساس ناتوانی و فقدان کنترل بر رفتارهای خوردن خود دارند. این احساس ناکار آمدی می‌ تواند چرخه معیوب پرخوری و رفتارهای جبرانی را تقویت کند.

دختران مبتلا به پرخوری عصبی اغلب در پاسخ به استرس و هیجانات منفی پرخوری می‌ کنند. DBT با آموزش تکنیک‌ های تنظیم هیجان (مانند پذیرش احساسات و شناسایی الگوهای ناسالم) به افراد کمک می‌ کند که به جای پرخوری، روش‌ های سالم‌ تری برای مقابله با هیجانات خود بیابند.

دانلود مقاله اثربخشی رفتار درمانی دیالکتیکی بر تصویر بدنی و خود کار آمدی در دختران مبتلا به پرخوری عصبی

با تمرکز بر پذیرش خود در زمان حال و کاهش قضاوت‌ های منفی، ذهن‌ آگاهی به افراد کمک می‌ کند تا نگرش مثبتی نسبت به بدن خود پیدا کنند. ذهن‌ آگاهی فرد را تشویق می‌ کند که بر لحظه حال متمرکز شود و از تفکرات منفی خودکار اجتناب کند، که می‌ تواند حس توانمندی را افزایش دهد. این مهارت‌ ها به افراد یاد می‌ دهد که چگونه بدون استفاده از رفتار های مضر (مانند پرخوری یا استفراغ)، پریشانی را تحمل کنند. یادگیری مدیریت موقعیت‌ های دشوار بدون نیاز به کنترل بیرونی، حس خودکار آمدی را تقویت می‌ کند.

خلاصه مقاله اثربخشی رفتار درمانی دیالکتیکی بر تصویر بدنی و خود کار آمدی در دختران مبتلا به پرخوری عصبی

رفتار درمانی دیالکتیکی با ارائه چارچوبی جامع و مهارت‌ محور می‌ تواند به طور قابل‌ توجهی بهبود تصویر بدنی و خودکار آمدی را در دختران مبتلا به پرخوری عصبی تسهیل کند. از طریق مهارت‌ های تنظیم هیجان، ذهن‌ آگاهی، تحمل پریشانی و اثر بخشی بین‌ فردی، این درمان به افراد کمک می‌ کند تا احساس کنترل بیشتری بر هیجانات و رفتار های خود داشته باشند و نگرش سالم‌ تری نسبت به خود و بدن خود ایجاد کنند.

ادامه مطلب