دانلود PDF مقاله بررسی وضعیت ستون فقرات و پارامترهای موثر بر کمر درد فرشاد اخوتیان 10 صفحه پی دی اف

معمولاً روش‌ های مختلف تسکین درد روی افراد مبتلا به اختلال درد امتحان می‌ شود تا ترکیب مناسبی برای این بیماران یافت شود. فیزیوتراپیست‌ ها باید به این بیماران کمک کنند تا دردشان را بشناسند و آن‌ ها را برای رسیدن به اندام مناسب و کارکرد خوب راهنمایی کنند. همچنین باید هرگونه عامل تشدید کننده، مانند اضطراب و افسردگی، که ممکن است در این مشکل مؤثر باشند نیز شناسایی شود. این مشکلات باید توسط متخصص بررسی شوند. اختلال درد از این نوع رایج نیست.

سایت جزوه فارسی دانلود PDF مقاله بررسی وضعیت ستون فقرات و پارامترهای موثر بر کمر درد فرشاد اخوتیان 10 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است. کمر درد یکی از شایع ترین مشکلات عضلانی – اسکلتی است که افراد در سراسر جهان با آن رو به‌ رو می‌ شوند. وضعیت ستون فقرات و عوامل مختلف فیزیولوژیک، مکانیکی، و محیطی از جمله پارامترهای تاثیرگذار بر این مشکل هستند. در این مقاله به بررسی آناتومی ستون فقرات، علل شایع کمر درد، و عوامل موثر بر آن پرداخته خواهد شد. با سایت جزوه فارسی همراه باشید.

پی دی اف مقاله بررسی وضعیت ستون فقرات و پارامترهای موثر بر کمر درد فرشاد اخوتیان

ستون فقرات ساختاری است که از مهره ها، دیسک ها و رباط ها تشکیل شده و از نخاع محافظت می کند و بدن را حمایت می کند. همچنین حرکت و انعطاف‌ پذیری بدن را ممکن می سازد. کمر درد یک مشکل چند عاملی است که تحت تأثیر وضعیت ستون فقرات، عوامل محیطی و فیزیولوژیک قرار دارد. با اصلاح سبک زندگی، انجام تمرینات مناسب، و توجه به وضعیت بدنی، می‌توان خطر ابتلا به این مشکل را کاهش داد. در صورت بروز کمر درد، تشخیص دقیق و درمان به موقع کلید اصلی کنترل آن است.

PDF مقاله بررسی وضعیت ستون فقرات و پارامترهای موثر بر کمر درد فرشاد اخوتیان

یکی از مهمترین دلایل کمردرد، وضعیت نامناسب بدن است. وضعیت نامناسب در هنگام نشستن، ایستادن یا دراز کشیدن می تواند فشار زیادی بر عضلات و کمر شما وارد کند و باعث کمردرد شود.
به عنوان مثال، نشستن طولانی مدت روی صندلی با پشتی نامناسب یا استفاده از دستگاه های دیجیتال با وضعیت نامناسب سر و گردن می تواند فشار زیادی به کمر و ستون فقرات وارد کند و به تدریج باعث کمردرد شود.
عدم فعالیت بدنی و سبک زندگی کم تحرک یکی دیگر از دلایل اصلی کمردرد است. عدم انجام فعالیت های ورزشی باعث ضعیف شدن عضلات پشت و شکم و در نتیجه کاهش حمایت کافی از ستون فقرات می شود.
این وضعیت به ویژه برای افرادی که در مشاغل کم تحرک کار می کنند، مانند کارمندان اداری صادق است. افرادی که به طور منظم ورزش نمی کنند، بیشتر دچار ضعف عضلانی و کمردرد می شوند.

دانلود مقاله بررسی وضعیت ستون فقرات و پارامترهای موثر بر کمر درد فرشاد اخوتیان

فشار بیش از حد به ستون فقرات یکی از شایعترین علل کمردرد است. وقتی اسباب کشی می کنید، به مسافرت می روید، عصر عید خانه ای را جابجا می کنید، ماشینی را هل می دهید که در یک صبح سرد زمستانی روشن نمی شود یا به خرید می روید و یکسری اثاثیه خریداری شده و …  را به خانه بیاورید. ماهیچه ها و رباط ها اطراف ستون فقرات شما ناگهان به ستون فقرات خود فشار زیادی وارد می کنید.
کمر شما ممکن است برای مقابله با این استرس ها آماده نباشد. نتیجه کشش ماهیچه ها و رباط ها و به دنبال آن ایجاد پارگی های کوچک و ریز است. پس از آن التهاب و درد در این بافت ها ایجاد می شود و به صورت کمردرد و کمردرد احساس می شود.

خلاصه مقاله بررسی وضعیت ستون فقرات و پارامترهای موثر بر کمر درد فرشاد اخوتیان

کمردرد التهابی نادرتر از کمردرد مکانیکی است اما غالباً اشتباه تشخیص داده می شود. این نوع درد به دلیل التهاب شدید مفاصل ستون فقرات در اثر وجود بیماری که باعث حمله سیستم ایمنی بدن به مفاصل ستون فقرات می شود، است. مثالی از یک بیماری که باعث کمردرد التهابی می شود، اسپوندیلیت آنکیلوزان است. اما بیماری های دیگری نیز وجود دارند که باعث کمردرد التهابی می شوند.

باید برنامه های درمانی در اختیار بیماران قرار گیرد که حالت های مناسب برای تسکین علائم را به آن‌ها آموزش دهد و شامل فعالیت هایی که نباید در زمان بروز علائم (فلرآپ) انجام داد، باشند. متأسفانه هیچ درمان فیزیوتراپی برای تغییر روند این مشکل وجود ندارد، اما یک برنامه‌ ی ورزشی سبک می تواند برای حفظ تحرک و کاهش درد مفید باشد. وقتی که علائم تحت کنترل قرار گرفتند و درد کاهش یافت، بیمار می تواند از یک برنامه سنگین تری که توسط فیزوتراپیست ماهر طراحی شده، استفاده کند. علاوه بر آن مقداری تمارین سبک قدرت عملکردی نیز کمک کننده خواهد بود.

ادامه مطلب