دانلود PDF مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی فرامرز سهرابی 11 صفحه پی دی اف
نوع فایل
PDF
حجم فایل
1MB
فروشنده
kratos
تاریخ انتشار
15 آذر 1403
دسته‌بندی
،
تعداد بازدیدها
27 بازدید
5,000 تومان

سایت جزوه فارسی دانلود PDF مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی فرامرز سهرابی 11 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است.مقاله "اثر بخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی" نوشته فرامرز سهرابی، به بررسی تأثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (Cognitive Behavioral Therapy – Mindfulness, CBT-M) در درمان اختلال وحشت زدگی می‌ پردازد. اختلال وحشت زدگی یکی از اختلالات اضطرابی است که با حملات مکرر و ناگهانی وحشت همراه است و می‌ تواند کیفیت زندگی افراد را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. هدف این مقاله ارائه یک روش درمانی موثر و بررسی اثر بخشی آن در کاهش علائم این اختلال است.

سایت جزوه فارسی دانلود PDF مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی فرامرز سهرابی 11 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است.مقاله “اثر بخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی” نوشته فرامرز سهرابی، به بررسی تأثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (Cognitive Behavioral Therapy – Mindfulness, CBT-M) در درمان اختلال وحشت زدگی می‌ پردازد. اختلال وحشت زدگی یکی از اختلالات اضطرابی است که با حملات مکرر و ناگهانی وحشت همراه است و می‌ تواند کیفیت زندگی افراد را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. هدف این مقاله ارائه یک روش درمانی موثر و بررسی اثر بخشی آن در کاهش علائم این اختلال است.با سایت جزوه فارسی همراه ما باشید.

مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی فرامرز سهرابی 

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به‌ عنوان یک مداخله روان‌ شناختی معرفی شده که ترکیبی از تکنیک‌ های درمان شناختی و ذهن آگاهی است. ذهن آگاهی یا “Mindfulness” به معنای حضور کامل و آگاهانه در لحظه حال بدون قضاوت است. در این درمان، بیماران به شناخت الگو های فکری و احساسی خود پرداخته و یاد می‌ گیرند که چگونه از این الگو ها رها شوند. هدف از ترکیب این دو رویکرد، کمک به بیماران در مدیریت اضطراب و جلوگیری از بروز حملات وحشت زدگی است.

دانلود PDF اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی فرامرز سهرابی 

مقاله به جزئیات مراحل درمان پرداخته و اثرات آن را در کاهش علائم اختلال وحشت زدگی بررسی کرده است. در این مطالعه، به‌ کار گیری تکنیک‌ های ذهن آگاهی مانند تنفس آگاهانه، مراقبه و تمرینات آرام‌ سازی در کنار تحلیل الگو های فکری منفی به بیماران کمک کرده تا به کنترل بیشتری بر واکنش‌ های جسمی و ذهنی خود در موقعیت‌ های اضطرابی دست یابند. این ترکیب باعث کاهش شدت حملات وحشت زدگی و افزایش توانایی مقابله با استرس‌ ها و تنش‌ ها شده است.

پی دی اف مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی 

نتایج مطالعه نشان داده است که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی تأثیرات مثبتی در کاهش علائم اختلال وحشت زدگی داشته است. بیماران پس از گذراندن این درمان احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته و میزان اضطراب و حملات وحشت زدگی آن‌ ها کاهش یافته است. همچنین، بیماران یاد گرفته‌ اند که چگونه واکنش‌ های منفی خود را در موقعیت‌ های تنش‌ زا مدیریت کنند.

خرید پی دی اف مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی 

مقاله به اهمیت استفاده از درمان‌ های جامع مانند درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی در درمان اختلالات اضطرابی اشاره کرده است. این درمان نه تنها به کاهش علائم اختلال وحشت زدگی کمک می‌ کند، بلکه به بیماران ابزار های مؤثری برای مواجهه با اضطراب و استرس در زندگی روز مره می‌ دهد. مقاله همچنین به تأکید بر تحقیق و مطالعات بیشتر در این زمینه پرداخته است تا اثر بخشی این روش‌ ها در درمان اختلالات دیگر نیز مورد ارزیابی قرار گیرد.

توضیحات در مورد نویسنده مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی 

فرامرز سهرابی، نویسنده مقاله “اثر بخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی”، پژوهش گری در حوزه روان‌ شناسی است که بر درمان‌ های شناختی و رفتاری تمرکز دارد. او با استفاده از رویکرد های نوین درمانی، به ویژه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، تلاش کرده است که راه کار هایی برای درمان اختلالات اضطرابی، به‌ ویژه اختلال وحشت زدگی، ارائه دهد. سهرابی در این مقاله با بررسی اثر بخشی این درمان در کاهش علائم اختلال وحشت زدگی، به اهمیت توجه به روش‌ های جامع و نو آورانه در روان‌ درمانی اشاره می‌ کند.

     

📚 😍 کتاب پیشنهادی

PDF پی دی اف مقاله آداب سخن در قرآن و روایات زری پیشگر

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ادامه مطلب

دانلود شیوه تهیه و به کار گیری چگونه است؟

بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و پرداخت وجه از طریق کارت های شتاب محصول برای دانلود آماده خواهد شد . سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در خرید اینترنتی مشکل دارید از طریق کانال جزوه فارسی و یوزر ارتباط با ما اطلاع دهید تا از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.

فرامرز سهرابی، نویسنده مقاله "اثر بخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی"، پژوهش گری در حوزه روان‌ شناسی است که بر درمان‌ های شناختی و رفتاری تمرکز دارد. او با استفاده از رویکرد های نوین درمانی، به ویژه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، تلاش کرده است که راه کار هایی برای درمان اختلالات اضطرابی، به‌ ویژه اختلال وحشت زدگی، ارائه دهد. سهرابی در این مقاله با بررسی اثر بخشی این درمان در کاهش علائم اختلال وحشت زدگی، به اهمیت توجه به روش‌ های جامع و نو آورانه در روان‌ درمانی اشاره می‌ کند.

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به بیماران کمک می‌کند تا با استفاده از تکنیک‌هایی چون مراقبه، تنفس آگاهانه و تمرینات آرام‌سازی، واکنش‌های فیزیکی و ذهنی خود را نسبت به موقعیت‌های اضطرابی مدیریت کنند. این روش باعث می‌شود بیماران از حملات وحشت زدگی جلوگیری کنند و بر الگوهای فکری منفی که موجب اضطراب می‌شود، غلبه کنند.
تکنیک‌های کلیدی شامل تمرینات ذهن آگاهی مانند مراقبه، تنفس عمیق و تمرینات آرام‌سازی است که به بیماران کمک می‌کند تا در لحظه حال حضور داشته باشند و از واکنش‌های خودکار اضطراب جلوگیری کنند. این روش‌ها به افراد کمک می‌کنند تا به طور آگاهانه با احساسات و افکار خود مواجه شوند و آن‌ها را بدون قضاوت مدیریت کنند.
نتایج مطالعه نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به طور قابل توجهی علائم اختلال وحشت زدگی را کاهش داد. بیماران پس از گذراندن دوره درمان، احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشتند و از تعداد و شدت حملات وحشت زدگی آن‌ها کاسته شد. همچنین، آن‌ها توانستند بهتر با استرس و اضطراب‌های روزمره مواجه شوند.
این نوع درمان به‌دلیل ترکیب دو رویکرد شناختی و ذهن آگاهی، به بیماران این امکان را می‌دهد که به طور فعال با افکار منفی و اضطرابی خود مقابله کنند. ترکیب این دو روش باعث افزایش خودآگاهی، کاهش اضطراب و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای در مواجهه با حملات وحشت زدگی می‌شود. این روش در نتیجه می‌تواند به درمان موفق‌تر اختلال وحشت زدگی کمک کند.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دانلود PDF مقاله اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اختلال وحشت زدگی: مطالعه موردی فرامرز سهرابی 11 صفحه پی دی اف”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *